Problèmes de Santé Mentale :

• Anxiété : Gérer les crises d’anxiété, les peurs et les phobies.
• Dépression non compliquée : Accompagnement dans les épisodes dépressifs, la tristesse persistante, la perte de motivation.
• Stress : Techniques de gestion du stress lié au travail, à la vie personnelle, ou à des situations spécifiques.
• Les traumatisme (traumatisme pouvant être aussi lié à l’enfance).
• Burnout : Aider à identifier, prévenir et récupérer du burnout. ainsi que le BORE-OUT
• Troubles du sommeil : Insomnie, cauchemars, difficulté à s’endormir ou à rester endormi.
• Troubles alimentaires : Boulimie, anorexie, hyperphagie, relation conflictuelle avec la nourriture.
• Aide psychologique dans l’accompagnement face à la maladie (malade ou proche).
• Gestion des émotions : Apprendre à identifier, comprendre et réguler ses émotions.

Développement Personnel :

• Estime de soi et confiance en soi : Renforcer l’estime de soi, développer la confiance en soi.
• Affirmation de soi : Développer des compétences d’assertivité, apprendre à dire non, à poser des limites.
• Changements de vie : Accompagnement lors de transitions importantes (changement de carrière, déménagement, etc.).
• Développement de l’intelligence émotionnelle : Apprendre à mieux comprendre et gérer ses émotions et celles des autres.

Relationnel et Vie Sociale :

• Problèmes de couple : Communication, conflits, jalousie, infidélité, séparation.
• Problèmes familiaux : Conflits intergénérationnels, difficultés parentales, relations parents-enfants.
• Difficultés relationnelles : Timidité, isolement social, difficultés à nouer ou maintenir des relations amicales ou professionnelles.
• Dépendance affective : Apprendre à établir des relations saines et équilibrées.
• Relations toxiques : familiale, conjoint , emploi….
• Situation de harcèlement quel qu’il soit .

Travail et Carrière :

• Épuisement professionnel (Burnout) : Reconnaître et gérer l’épuisement lié au travail.
• Orientation professionnelle : Aider à trouver ou redéfinir son projet professionnel.
• Gestion du temps et productivité : Techniques pour améliorer l’organisation et la gestion du temps.

Problèmes spécifiques :

• Traumatismes et Stress Post-Traumatique (TSPT) : Accompagnement après un événement traumatique.
• Addictions : Dépendances…
• Deuil : Accompagnement dans le processus de deuil, perte d’un proche, préparation au décès.
• Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) : Gestion des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs.

Autres :

• Phobies : Phobie sociale, phobie des transports, etc.
• Périnatalité et parentalité : Soutien pendant la grossesse, préparation à la parentalité, difficultés postnatales.
• Crises existentielles : Questionnements profonds sur le sens de la vie,…